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　　小谷（化名）今年14岁，是一名初二女学生，平时学习用功，成绩也在年级名列前茅。但前不久，班主任向家长反映，小谷上课无精打采，注意力不集中，回答一些记忆性问题时感觉跟断片似的，月考成绩也明显下滑，同学们也反映日常接触中发现小谷脾气变差了，情绪变成喜怒无常，不太好相处。

　　为此，小谷妈妈便开始注意孩子的变化，她刚开始以为孩子是月经初潮来了，面对自己身体的变化，性格变得比较敏感，或者说是厌学了。但逐渐发现孩子在家里也变得情绪低落，平时最喜欢看的漫画也不感兴趣了，小谷妈妈开始慌了。

　　“孩子会不会是得抑郁症了？”小谷妈妈平时就在关注青少年儿童心理健康，她觉得还是带孩子去大医院及时评估下比较好，为此小谷在妈妈的带领下，来到了浙江大学医学院附属第一医院。

　　经过一系列评估，小谷并没有抑郁症倾向。但专家看着孩子面色苍白，精神不太集中，建议小谷妈妈去做个常规全面检查，感觉像是贫血导致的精神不振。

　　“平时是不是很挑食？”面对许改香副主任医师的提问，小谷妈妈打开了话匣子，说这孩子从小就不爱吃肉，所以从小瘦精精的。

　　“月经来了吗？”小谷害羞地表示来了并且量很大，许改香副主任医师看小谷脸色苍白，有点中度贫血脸，建议小谷做个血检。

　　“小谷目前处于生长发育期，这个阶段的身体对铁元素的需求很大。”许改香副主任医师表示，小谷偏食、挑食，不能及时通过饮食中摄取足够的铁元素，并且月经出血量大流失了一部分铁元素，让铁元素本不“富裕”的身体变得雪上加霜。

　　为什么缺铁元素会出现以上症状？我们人体的血液循环运输就像汽车的燃油一样为我们提供足够的能量用于生命活动，而这个血液循环中需要有足够的营养素，如果人体缺乏铁元素，就会造成合成血红蛋白的原料不足，从而输送氧气的动力就不足，因为血红蛋白是运输氧气的“专员”，血液中一旦氧气不足，就会导致人体各种代谢失去活力，从而导致人的注意力不集中，以及情绪比较烦躁。

　　“缺铁性贫血的孩子，不仅影响学习，还会影响身体健康。”血液科佟红艳主任医师强调，如果缺铁性贫血长期得不到有效纠正，那么就会影响孩子的智力以及生长发育。

　　“有一个习惯要注意，很多人可能不知道喝浓茶可能会导致缺铁性贫血的发生。”佟红艳主任科普道，除了像小谷这样偏食导致缺铁性贫血的，还有一种常见的日常习惯也可能会导致，就是喝浓茶，因为茶叶中含有大量鞣酸，容易与食物中的铁元素发生反应，形成不溶性物质排除体外，影响人体吸收铁元素。

　　如果一些中老年人原本就有缺铁性贫血在补充铁剂的话，更不建议喝浓茶，不然这个铁剂等于白喝，甚至还带走了铁元素。