注意缺陷多动障碍（ADHD,俗称多动症）是一种以注意缺陷、多动、冲动为核心症状的神经发育障碍性疾病，随着年龄的增长或许有一部分儿童会自行缓解，但有相当部分儿童因此而影响到自己的生活、学习甚至社交等诸多方面。

　　多动症规范化综合治疗中药物治疗是基石，家庭行为管理是不可或缺的辅助治疗措施之一，家长是孩子最好的行为治疗师，家庭是治疗多动症最重要的“战场”之一。当前受新型冠状病毒疫情影响，中小学生居家时间不断延长，多动症孩子的行为表现可能给家长带来更多的困扰。下面为家长提供一些行为治疗的原则以及行为管理小技巧。

　　家长要避免经常呵斥或者批评责骂孩子，改为以鼓励为主。如果孩子表现得好，无论上一秒犯了多大的错，都建议及时给予孩子赞扬和认可。此外，适当给予孩子一些奖励，会有非常不错的效果。

　　患有多动症的孩子，注意力难以集中且好动，难免会做事拖沓，不能达到家长的要求，并且在短期内不会改变。建议家长降低对孩子的要求，例如，完成同一任务时，不要以普通孩子的标准来要求自己的孩子。

　　家长要学会控制自己的情绪，不要太过较真，适当做出妥协。即使孩子做错了，也不能一味地责罚孩子，在指出错误的同时，应同时告诉孩子正确的做法是什么。

　　家长应该走到孩子面前，目光直视以获得孩子的注意力。要用温和而坚定的语气给予简短、具体、可操作的指令。应尽量避免在孩子身后给予指令或隔着屋子喊线、 充分发挥家长示范作用

　　家长应与孩子共同规划好每天的日程，尽可能固定学习、玩耍、睡觉的时间段，让孩子带着仪式感有规律地执行。如果计划有了变化，要提前告诉或提醒孩子。在孩子疲劳、饥饿或生病时，不要强迫他完成任务。

　　多动症孩子写作业时，建议选择时间分段法进行。例如，孩子每写作业15分钟，就休息2-3分钟，重复四个回合，再休息15分钟，直至当天的作业完成。当孩子能力有改善后，可把15分钟增至20分钟，依次逐渐增加持续的时间。

　　每个阶段只训练一个行为目标，即一个行为训练好了再换下一个行为训练目标。例如，这个阶段着重训练孩子写作业的速度，而对于其他写作业过程中出现的问题，如粗心大意等，可暂且忽略。

　　家长可以让孩子每天练习收拾整理自己的玩具及学习用具。也可根据年龄训练孩子做一些力所能及的家务活，如倒垃圾、自己洗袜子等。

　　建议每天进行5-15分钟的注意力训练，如舒尔特方格、走迷宫、成语接龙、数字划消训练等。这些注意力训练小游戏可单独进行，也可以渗透到孩子的学习、玩耍中进行。

　　建议家长无论多忙都要挤出时间陪伴孩子玩耍。如果可以，建议每天抽出30分钟的时间，让孩子独享亲子游戏，由孩子自己选择感兴趣的活动。长此以往，可以改善亲子关系。

　　总之，想更好地帮助多动症孩子，家长应对疾病本身以及治疗方案有一个系统、科学的了解。多动症的治疗是一个长期的过程，相信只要家长积极配合并持之以恒，就一定能更科学地管理自己的孩子球盟会网页登录。